Un tercio de la población adulta tiene o ha tenidomal aliento, una afección bastante común perodifícil de detectar por uno mismo. A continuación, explicamos 5 formas de identificar si tiene mal aliento. Aunque quizá no le muestren exactamente lo mismo que los demás perciben, sí podrá hacerse una idea.
En el caso de que tenga mal aliento de forma constante, le recomendamos que solicite una cita con su dentista ya que la halitosis puede ser un signo de enfermedad periodontal. En Clínica CIRO podremos atenderle y revisar su salud oral siempre que lo necesite.
1 – Oler el propio aliento directamente
Una forma que seguramente ya habrá probado para saber si tiene mal aliento, es cubrir la y nariz con ambas manos de manera que el aire que exhala vaya directamente a su nariz. Es unaforma discretade revisar en público si tiene mal aliento, aunqueno percibirá cómo huele en realidad…
2 – Huela su saliva
Lama su muñeca (o un palillo con algodón para los oídos) con la parte más profunda de la lengua que le sea posible, espere unos segundos a que se seque y entonces huela esa zona. Más o menos así es como huele realmente su aliento. Esta forma de identificar si tiene mal aliento es más fiable ya que es en laparte posteriorde la boca donde se reúnen la mayoría de las bacterias.
3 –Pregunte a alguien de confianza
Nuestro olfato se acostumbra a los olores que percibimos a menudo y deja de identificarloscomo extraños, por esono nos damos cuenta cuandotenemos mal aliento. Para evitar la habituación olfativa y detectar el mal aliento a tiempo, es importante pedir a alguien de confianza que nos lo revise de forma regular.
Elija a alguien de su confianza, como un amigo o un familiar, y pídale que le huela el aliento. Si la persona le dice que tiene mal aliento, no se ofenda. El mal aliento es un problema común que puede ocurrir por diversas razones, como una mala higiene bucal, una enfermedad dental o una infección.
4 – Observe su lengua
Mírese al espejo y observe si su lengua es por laparte superior algo blancao incluso amarilla. Esa capa recibe el nombre de saburra lingual o cubrimiento lingual y está compuesta por restos de alimentos, células muertas, bacterias y otros microorganismos. El mal aliento se produce cuando las bacterias de esta saburra descomponen los alimentos y las células muertas. Si nota que le pasa esto, puede tratar de eliminarla con un raspador lingual.
5 – Fíjese en los síntomas
Si suele tener laboca seca o mal sabor de boca, es posible que tenga mal aliento. La sequedad bucal contribuye a general mal olor, ya que cuando el flujo salival disminuye se pone en riesgo la limpieza natural de la boca. La saliva ayuda a mantener la boca limpia y húmeda, por lo que cuando el flujo salival disminuye, provoca la acumulación de bacterias y residuos que conducen al mal aliento.
Un mal sabor de boca, sobre todo por las mañanas, es un síntoma claro de padecer mal aliento. Esto se conoce como disgeusia y puede ser causado por mala higiene, enfermedades, medicamentos, deshidratación o cambios hormonales.
Además de que el mal aliento supone un problema tanto para la persona que lo padece como para aquella que está enfrente, también puede ser un serio problema de salud oral. Es importante no dejar pasar este síntoma y acudir a un especialista si con una buena higiene diaria no mejora su mal aliento.
Para más información y una revisión de su salud bucal, puede llamarnos paraconcertar una cita en la Clínica CIRO de los Drs. Jiménez, en el teléfono91 577 39 44.Nuestra clínica dental está en laCalle Príncipe de Vergara 44, 1º A, en pleno barrio Salamanca de Madrid.
