Problèmes d’érection : quelles solutions possibles ? (2024)

Les troubles de l’érection sont aussi tabous que courants. En France, 4 millions d’hommes sont touchés par des problèmes d’érection.Pourtant, moins d’un million d’entre eux consultent un médecin, selon une étude Ifop réalisée en mai 2019.Pour éviter la consultation médicale, certains hommes recourent au p*rno mais adoptent également des comportements dangereux pour leur santé en consommant une quantité excessive d’alcool.

Les problèmes d’érection sont souvent réversibles. Ne restez pas seul avec ce problème. De nombreuses solutions existent.

Que faire en cas de problèmes d’érection ?

Les troubles de l’érection peuvent survenir à tout âge. Ils touchent un peu plus d’un homme sur dix au cours de sa vie. "On ne s’affole pas si c’est un problème qui a eu lieu deux ou trois fois dans une période où on était fatigué et stressé", tient à rassurer Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue. "La règle médicale actuelle c’est qu’on considère qu’il y a un problème si les troubles érectiles sont récurrents depuis plus de trois mois", précise-t-il.

La première chose à faire en cas de problèmes d’érection c’est se demander si l’on est en forme en ce moment. Si ce n’est pas le cas, il peut être bénéfique de prendre du recul, du temps pour soi et voir ce que cela donne dans un premier temps.

"En revanche si les pannes se répètent, il faut consulter un sexologue, un médecin généraliste, ou un médecin sexologue", affirme le Dr Bou Jaoudé.Au vu de vos symptômes, de vos réponses en consultation et des éventuels résultats d’analyse, il pourra vous rediriger vers le spécialiste le plus adapté. Car les traitements des problèmes d’érection dépendent largement de la cause.Si le trouble est plutôt d’ordre psychologique, vous pourrezconsulter un psychologuespécialisé en sexologie. Si le mode de vie est en cause, le médecin pourra alerter dessus et conseiller au patient de perdre du poids, d’arrêter de fumer ou de pratiquer une activité physique par exemple.

Les traitements des troubles de l’érection d’origine physique

• Quels médicaments contre les problèmes d’érection ?

Les médicaments sont prescrits par le médecin et peuvent se prendre avant le rapport ou en traitement quotidien. "Chez certaines personnes, ça va juste être transitoire, le temps de retrouver confiance en soi. Par contre, les hommes qui ont du diabète, une hypertension ou une sclérose en plaque, auront besoin d’un traitement sur le long terme", détaille Gilbert Bou Jaoudé.

Les trois principales molécules utilisées dans les médicaments pour la dysfonction érectile sont le sildénafil, plus connu sous le nom deViagra®, le tadalafil et le vardénafil, commercialisées sous les noms Cialis® et Lévitra®. Ces molécules augmentent l’afflux de sang dans le pénislors de la stimulation sexuelle. "Le taux d’efficacité est à peu près le même, mais ils ont des modalités d’utilisation un peu différentes", précise le médecin sexologue. Il est important de consulter un professionnel de santé pour adapter votre traitement au mieux selon votre cas.

• Les autres traitements : crèmes, injections, chirurgie...

D’autres solutions sont envisageables en cas d’échec ou de problème avec les médicaments. Unecrèmeappelée Vitaros® (alprostadil) peut être prescrite, à appliquer sur le méat urétral, l’orifice qui permet l'émission de l'urine et du sperme.La substance agit en 5 à 30 minutes et permet une érection pendant 1 à 2 heures, de manière variable selon les patients.

Autre traitement possible : les injections intra-caverneuses.Elles consistent à s’injecter un médicament (alprostadil) dans la verge et provoquent l’érection dans les 5 à 10 minutes qui suivent. "C’est letraitement le plus puissant qui existe", indique le Dr Jou Baoudé. Toutefois, la pratique des injections peut créer des appréhensions. "Mais elle s’adresse à des personnes demandeuses de soin et pour qui les autres traitements n’ont pas fonctionné", explique le sexologue.

Technique non médicamenteuse, levacuumest une pompe qui créé le vide autour du pénis et permet de provoquer une érection. "Un système mécanique qui peut être utilisé seul ou en complément des autres traitements", souligne le spécialiste.

En dernier recours, uneprothèse pénienne ou implant pénien peut être envisagée pour permettre aux hommes de retrouver une érection de qualité. "La pose d’un implant pénien est indiquée comme traitement de troisième ligne, lorsque tous les autres traitements ont été inefficaces. Le médecin doit s’assurer qu’aucun médicament ne fonctionne", insiste le Dr Jou Baoudé.

Troubles de l’érection psychologiques : quelles solutions ?

Les problèmes sexuels ont une origine à la fois physique et psychologique.C’est pourquoi combiner la prise d’un médicament avec de la sexothérapie est la solution la plus efficace pour traiter une dysfonction érectile.

"On peut transitoirement utiliser des médicaments mais la solution, la vraie, ce sera de faire un travail psychologique mental", prévient le Dr Bou Jaoudé. Lorsque les troubles de l’érection sont causés par des facteurs psychologiques, le médecin peut vous orienter vers un thérapeute, un psychologue ou un sexologue clinicien. Il est possible de consulter un thérapeute en couple, notamment si les troubles de l’érection proviennent de différends au sein de la relation.

Si c’est une question de manque de confiance, de doute, de perte d’excitation au moment de l’acte, le professionnel de santé vous aidera à travailler sur ces aspects pour retrouver une sexualité épanouie. Gilbert Bou Jaoudé a conçu un programme, intitulé Master, avec la plateforme Charles.co qui permet d’apprendre à mieux gérer son érection. "Il est basé sur des techniques mentales pour apprendre à ne pas subir le stress au moment des rapports, des techniques psychologiques et sexologiques pour gérer une panne d’érection, des techniques pour booster les capacités instinctives de confiance en soi", explique-t-il.

Bien entendu, si les problèmes d’érection sont la conséquence d’une dépression ou d’un burn-out, il faut traiter ces troubles. "Soigner l’érection, c’est se soigner soi-même", remarque le médecin sexologue.

Existe-t-il desremèdes naturels contre lestroubles de l’érection?

"Quelques phytothérapies (produits naturels à base de plantes) peuvent aider dans certaines situations où le trouble érectile est léger. Il y a certaines plantes ou oligo-éléments qui peuvent être utilisés. Par exemple, des études récentes ont montré que la L-arginine pouvait avoir un effet positif sur la circulation de sang, que certaines plantes comme le tribulus terrestris pouvaient stimuler l’appétit sexuel", explique Gilbert Bou Jaoudé. Le maca ou le ginkgo biloba semblent également avoir un effet. Néanmoins, ces solutions naturelles contre les problèmes d’érection ont un effet plutôt lent et léger.

"Il ne faut pas tomber dans le piège de se dire que comme c’est naturel il n’y a pas de danger", alerte le médecin sexologue. "Si c’est naturel et que c’est efficace, c’est qu’il y a des effets secondaires", continue-t-il.Il est donc conseillé d’en parler avec un médecin.

Du côté des aliments, les huîtres, les lentilles, le chocolat noir ou encore le safran peuvent agir, mais seulement comme un "coup de pouce". Le meilleur remède naturel contre les troubles de l’érection reste l’hygiène de vie. Pratiquer une activité physique régulière, adopter une alimentation saine, avoir un sommeil réparateur... Modifier ses habitudes de vie quotidienne a un impact positif sur l’érection.